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स्वाद गली: इस दिवाली घर में बनाएं कोदो की खीर, सेहतमंदी के साथ स्वाद भी होगा लाजवाब

गांव जंक्शन डेस्क, नोएडा Published by: Himanshu Mishra Updated Sun, 12 Nov 2023 10:16 AM IST
सार

स्वाद गली के लिए आप भी अपनी रेसिपी यहां दिए गए ईमेल पर भेज सकते हैं। ग्रामीण और पारंपरिक परिवेश से जुड़ी चुनिंदा रेसिपी गांव जंक्शन में प्रकाशित की जाएगी। ईमेलः gaonjunction@amarujala.com

 

कोदो की खीर
कोदो की खीर - फोटो : सोशल मीडिया

विस्तार

सामग्री

  • एक कप कोदो
  • चार कप दूध
  • एक कप चीनी
  • 1/2 छोटा चम्मच इलायची पाउडर
  • एक मुट्ठी कटे हुए मेवे (बादाम, पिस्ता, काजू)
  • एक चुटकी केसर
  • दो बड़े चम्मच घी


 


कैसे बनाएं?

■ कोदो के दानों को पानी में धोकर रख लीजिए। इसके बाद कम से कम 30 मिनट तक पानी में भिगोकर रखें।

■ पानी निथार लें और कोदो को प्रेशर कुकर में डालें। दो कप पानी डालें और दो सीटी आने तक प्रेशर कुकर में पकने दें।

■ एक बार जब प्रेशर निकल जाए तो कुकर खोलें और कोदो के दानों को कांटे या आलू मैशर की मदद से मैश करके एक तरफ रख दें।

■ एक भारी तली वाले पैन में घी गर्म करें और कटे हुए मेवे डालें। इन्हें सुनहरा भूरा होने तक तलें और एक तरफ रख दें।

■ उसी पैन में, पका हुआ और मसला हुआ कोदो डालें और तब तक भूनें, जब तक कि कोदो हल्का भुन न जाए।

■ दूध को पैन में डालें और लगातार हिलाते रहें ताकि गांठें न पड़ें। धीमी आंच पर 15-20 मिनट तक पकाएं या जब तक दूध गाढ़ा न हो जाए और कोदो अच्छी तरह पक न जाए।

■ पैन में चीनी, इलायची पाउडर और केसर डालकर अच्छी तरह मिला लें और पांच मिनट तक पकाएं।

■ तले हुए मेवे डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

■ आंच बंद कर दें और खीर को थोड़ा ठंडा होने दें। ठंडा होने पर आप इसका सेवन कर सकते हैं।